体温４０度加圧トレーナーさば子のニキビ跡改善ブログ

ニキビができて、最初は医師のところにいかず、自分で治療をしたいと考える人がほとんどじゃないでしょうか。ニキビ治療薬がドラッグストアでも売っているので、市販薬を買ってホームケアをしようと考える人が多いです。

やはり皮膚科に行って治療するのがベストとはいいますが、市販のニキビケアも手軽に行えて人気です。

・ニキビ用塗り薬で治す

まず行いたいのが、ニキビ用塗り薬で行う治療。50種類以上あると言われるニキビ治療薬、「クレアラシル」をはじめとして、「ペアアクネクリームW」や「「イハダアクネキュアクリーム」「メンソレータム」「エスカメル」……。各メーカーごとに販売しています。

クレアラシルだと、レキットベンキーザージャパンから発売していて、イオン、レゾルシンが配合されています。製品ごとにニキビにいいと言われる有効成分が違っていて、イブプロフェンピコノール、イソプロピルメチルフェノール、オキシテトラサイクリン塩酸塩、ヒドロコルチゾンなど、自分の肌に合う製品が違うはずですよ。

・チョコラBBで治す

食べもので治療する方法もありますが、それだと好きなものが食べられないので、栄養が偏りがちな毎日の食事を変えるため、サプリメントで栄養補給をして治療する方法があります。

チョコラBBは、夜更かし、ストレスでのニキビの原因になるビタミンB2を補給してくれます。活性型ビタミンB2を配合していて、通常のチョコラBBプラスのほか、チョコラBBピュアはビタミンC入りでコラーゲン生成にも役立ちます。チョコラBBは有名製品ですが、似たビタミンB系のサプリメントを服用することもできます。

・オロナイン軟膏で治す

スキンケアをした後で、ニキビの気になる部分にオロナイン軟膏を塗るやりかたでニキビが軽減できるとされています。ばんそうこう、パッチなどを貼るといいでしょう。人によっては改善が見られないなど個人差もあります。

・ハトムギ化粧水で治す

ニキビに効果的と言われていますが、ニキビ治療に直接の効果があるとは言い切れません。洗顔→化粧水のスキンケアのひとつとして取り入れる分には有効。

ニキビに効果的なアプローチは人によって違います。一番、効果が見えやすいのはニキビ治療薬を使うこと。「医薬部外品」の有効成分が配合された塗り薬は、他製品で治療するよりか効果が高め。

といっても、皮膚科に行くとより専門的な診断をしてくれるので、ひどくなるようなら、お医者さんに行った方がいいかもしれないですよね。ニキビができた！と思ったらすぐ対処するのはいいことです。

オロナイン軟膏でニキビを改善することができるといいます。

自宅には常備薬として1個はあるともいわれる「オロナインH軟膏」。大塚製薬株式会社から発売されています。発売したのは、50年間以上も販売されていて自分が産まれる前のケースもあるのではないでしょうか。

効果があるのは、

ニキビ、吹き出物、はたけ、やけど（かるいもの）、ひび、しもやけ、あかぎれ、きず、水虫（じゅくじゅくしていないもの）、たむし、いんきん、しらくも

成分は、クロルヘキシジングルコン酸塩液。20％の濃度です。

このクロルヘキシジングルコン酸塩液には殺菌・消毒効果があるため、ニキビにも効果的と言われます。ニキビだけじゃなく傷や炎症症状に効果的なので、やけどの跡に塗って使った人もいるのではないでしょうか。

使い方は「患部やその周囲の汚れを落としてから使用してください。」とあり、清潔な手指で塗布するか、適量をガーゼや脱脂綿などにつけて使うかします。

ニキビ治療として、ニキビ用の洗顔を行った後、化粧水、乳液をつけるのですが、乳液のかわりに油分をオロナイン軟膏で補う人もいます。

オロナイン軟膏がニキビに効果的かどうかは、「人による」としか言えません。割と軽度の白ニキビだと、洗顔とオロナイン軟膏で数日で治療ができます。ただし、赤ニキビのような重症化してしまった状態だと良くならないケースが多いです。また、ニキビ跡には効果的ではなく、本格的な治療が必要になります。つまりは、

・白ニキビや黒ニキビには効果がある
・赤ニキビには効果なし
・ニキビ跡には効果なし

といえます。

オロナイン軟膏のホームページでも、
”5～6日間使用しても症状がよくならない場合は使用を中止し、この添付文章を持って医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。”

と書いてあり、オロナイン軟膏を自宅のケアとして使ってみて、よくならなかったら皮膚科などの医師に相談することがいいとしています。

仕事のストレスでできたり、若年性ニキビだと脂性肌によるもの。できたらすぐに皮膚科に行ける状態ではないこともあります。そんな時にホームケアとして使えるのがオロナイン軟膏。

オロナイン軟膏は、最近では”新おうちチューブ”として、スタンディングタイプの商品もあり、小さいサイズはポーチに入れて持ち運びも可能。ニキビ用の洗顔料は洗浄力が高かったりもして、皮脂を落としがちだったりするのでオロナイン軟膏で油分を補給することがとても大切。

軽い症状だと、肌を清潔にして塗るだけで自然と治っていくこともあります。

ニキビができたら、洗顔のあと、化粧水に乳液。それが今までのスキンケアの基本でした。しかし、お隣の国、韓国では「ニキビパッチ」が流行していて、ニキビパッチでケアをするのが新常識のようで……。

日本でもびふナイトパッチ「おやすみ前に貼るシート」が発売されていて、ニキビパッチと同じような使い方をします。

このニキビパッチ、どういった製品なのかというと、小さいバンドエイドやシールのような形になっていて、ニキビにちょうど貼ることができるサイズ。びふナイトパッチだと、殺菌成分のイソプロピルメチルフェノールが肌を衛生的に保ち、抗炎症成分のあるβ-グリチルレチン酸が炎症を防ぎます。寝る前につけて、朝にはがします。韓国では、日中も、外出する時もにきびパッチをつけたままの人もいるようです。ばんそうこう感覚なのでしょうか。

商品によってはティーツリーのようなアロマオイルを含ませたニキビパッチもあり、香りもよかったりするようですよ。

メーカーは

・MISSHA
・ETUDE HOUSE（エチュードハウス）
・スキンフード
・イニスフリー
・びふナイトパッチ

韓国のおみやげとして購入するほか、個人輸入をしている人もいます。

口コミを見てみると
“貼ると確かにニキビが小さくなったかなーと。”
“就寝時にニキビができそうな部分に貼っておくと、ニキビが大きくなりません！”
“これを貼りたい周辺をふきとって、ドライヤーなどで完全に乾かしてからこれを貼ったら剥がれません！”

とあります。「はがれやすい」ようですが、周辺をふきとってドライヤーで乾かせば解決のよう。

小林製薬のびふナイトパッチは16枚400円、32枚720円で、インターネットで買うともう少し安くなるようです。ニキビの敵は摩擦だったりしますから、白ニキビや黒ニキビができて「つい触ってしまう」人には、ニキビパッチで対策するのが有効ともいえます。芸能人もニキビパッチを使っているようですよ。

価格が高いので、安い製品をアレンジをして使っている人もいます。白十字の「メディパッチ」が代用として使えます。注射のあとに貼る商品で、1イボ1枚ぴったりサイズ。ちょうど大きさがにきびパッチに近いこともあり、顔にニキビ用のぬり薬を塗った後に、このメディパッチを上から貼って対策している人がいます。

白十字のメディパッチは100パッド入りで500円弱だったので、およそ6倍の容量といえますね。薬はしみこんでいないので、あらかじめ顔にニキビ対策用の薬を塗っておくか、患部を触らないためのパッチとして使うのがいいでしょう。

ニキビは顔にできると思っていませんか？顔にできると目立つニキビですが、できる場所でも原因が違ったり、身体の部位でもここが弱っているなどがわかります。まるで占いのように肌の調子を予言できてしまう不思議な存在がニキビだったりします。

ニキビの原因は、皮脂腺の炎症がニキビ。思春期だと皮脂分泌がうまくいかず、毛穴に皮脂がつまってしまって起こります。アクネ菌が増殖し炎症が悪化し、白ニキビ、黒ニキビから赤ニキビになります。

不規則な生活、脂っぽい食生活、ストレス、ホルモンバランスなども理由のひとつと言われていますよね。

では、それぞれの身体の部位にできるニキビはどういった原因があるのでしょうか。

・おでこニキビ
原因は外的刺激が一番。髪の毛がおでこに触れてできたり、シャンプーの洗い残しも原因。

・顎、フェイスラインのニキビ
食生活の悪化によるものが一番

・耳の中、耳たぶニキビ
不衛生なままで放置していたり、ホルモンバランスが原因です。お風呂上がりに放置しているとなりやすいので、綿棒で掃除をこまめに行います。

・首ニキビ
汗、冷え、ムレが原因です。

・髪の生え際や頭皮
皮脂の分泌量が多い髪の毛の生え際や頭皮。生活習慣が原因のこともあります。

・鼻ニキビ
皮脂分泌が多い鼻。クレンジングで皮脂量をコントロールするようにしましょう。

・口周りのニキビ
疲労時、体調不良時にできやすいです。一時的なものもあります。冷えも原因のひとつなので体調を整えます。

・顎ニキビ
ホルモンバランスの崩れのほか、食生活の乱れが原因です。

意外なのが、耳にもニキビができること。耳のニキビは、イヤホンが汚くて耳の中に汚れがついたままになってしまったりすることでも起こります。スマホに音楽を入れていると、通学・通勤でいつも同じイヤホンをつけていませんか？また、枕に片側の耳をつけて寝るときも注意。雑菌が移りやすいのに洗う頻度が少ないのが枕。耳に雑菌が入りこむと耳ニキビになります。

顔だけじゃなく、背中、耳、首に二の腕、そして胸やおしり、目の周辺にまでニキビができることがあります。違和感を感じて、よく見てみると、赤ニキビができていたなんてこともあるかも……。顔だけのケアじゃなく、ボディケアもしていく必要があります。顔は洗顔のあと、化粧水、乳液で保湿していくことでケアができるといいますね。他の部位でも同様です。面倒ではありますが、部位別で原因が違うので、「〇〇にニキビができたから……原因は……」と原因を探ってみましょう。

ニキビは潰すと跡になるといいます。ただ、昔からの言い伝えで、「ニキビは潰すと早く治る」なんてことを言ったりもしますよね。どれが本当なんでしょうか。

まず、ニキビについて。赤ニキビ、白ニキビ、黒ニキビの違いってご存知ですか？早口言葉じゃないんです。3つの違いがあるんです。

赤ニキビ
肌が炎症して起こるニキビのこと。別名、炎症ニキビとも言われます。お医者さんに行って治療することをおすすめします。

白ニキビ
ニキビでも白いニキビ。Tゾーンを中心とした顔の中心にできやすいです。初期ニキビ。角栓、汚れで毛穴がふさがり、皮脂がたまっている状態。皮脂の白さが目立ちます。閉鎖コメドと呼ばれることもあります。かゆみ、痛みはないです。

黒ニキビ
白ニキビにも似た症状の黒に美貴。盛り上がった毛穴の中心に黒いスポット状がぽつぽつと見える状態です。炎症は起こっていませんが、進行すると赤ニキビになってしまいます。

症状の軽さからいうと、

白ニキビ　＜　黒ニキビ　＜　赤ニキビ

赤ニキビは炎症ができてしまった状態なので、潰すことはやめた方がいいです。大切なのは洗顔で肌を清潔に保ち、きちんと化粧水、乳液をつけてケアをすること。刺激を与えないようにしたいため、頬づえをつくのも禁止にしたいところです。

洗顔料や化粧水を変えるほか、赤ニキビに効果的と言われるオロナイン軟膏のようなドラッグストアで購入できる市販の治療薬もあります。ただ、赤ニキビがひどくなっている状態だとかゆみもあるため、皮膚科に行くことが先決。白ニキビにしても、黒ニキビにしても、潰すと早く治ると信じている人がいますが、指の雑菌が皮膚に入って炎症を起こして赤ニキビになる危険性もあります。やめておくのが無難です。

白ニキビ、黒ニキビでも、悪化の可能性があるので、今では早めにお医者さんに聞くことがベストとされます。赤ニキビになると見た目もひどく、炎症を起こしている状態なので、かゆみや痛みが起こりやすいです。潰すと跡が残ってクレーターになって一生残ってしまうことも。

炎症した赤ニキビを潰すと

・肌にダメージとなる
・治療期間が長くなる
・真皮が傷つく
・ニキビにとって「触る」行為がN.G.
・菌が繁殖する
・でこぼこになってしまう
・肌が厚くなる

と悪いことだらけ。やめておきましょう。